Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Faszien Gewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.

In dieser wunderschönen Spezialklasse ergänzen Töne und Vibrationen diese sanfte Art des Yoga. Die beruhigenden Schwingungen von Kristallklangschalen unterstützen dich in einen Zustand tiefer Gelöstheit zu gelangen. In dieser Tiefenentspannung kann sich der Körper neu ausrichten. Dein Herz und die Atemfrequenz beruhigen sich und der ganze Organismus beginnt sich zu entspannen. Dadurch können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt werden.

Neben den Klängen der Klangschalen und Koshis begleiten dich auch Handpan Melodien von Manuel durch die regenerierende Yin Praxis. Du kannst dich auf einen entspannten Freitagabend freuen.

Datum: Freitag, 3. Juni 2022

Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr

Preis: CHF 45

Leitung: Nadine Brotschi, Yogalehrerin, Coachin www.nadinebrotschi.ch & Manuel Burkhalter